رجيم : يُنصح بتناول اللحم الأحمر 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع
-
عالم المرءه
رجيم : يُنصح بتناول اللحم الأحمر 4 مرّات على الأقلّ بالأسبوع
1- بذور الشيا: صحيح أن بذور الشيا صغيرة الحجم، إلا أن مفعولها كبير جداً، إذ تساعد على كبح الشهية بطريقة…
أكمل القراءة »